Individuele coaching
Zit je hoofd vol en ben je op? Slaap je slecht, ren je door en weet je eigenlijk niet meer wat je zelf wilt? Bij de dieren hoef je even niets. Geen uitleg, geen goede indruk maken. Alleen jij, een hond of een paard en de tijd om te voelen wat er onder die drukte zit.
Wat je merkt: je adem wordt rustiger. Je gaat weer voelen waar je grens ligt. En je ziet je eigen patroon in actie, want een paard loopt niet mee met iemand die twijfelt. Dat klinkt confronterend, maar het geeft vooral lucht. Eindelijk iets dat klopt.
Weer zelfvertrouwen
Je oefent met duidelijk zijn zonder hard te worden. Een paard volgt je pas als je er echt staat. Lukt dat, dan voel je dat door je hele lijf.
Herstel na burn-out
Stap voor stap terug naar je energie. Geen prestatie, geen tempo van iemand anders. We gaan zo langzaam als jij nodig hebt.
- Bij stress, spanning en slecht slapen
- In of tegen een burn-out aan
- Twijfel aan jezelf en aan je keuzes
- Het gevoel dat je stilstaat
- Moeite met grenzen aangeven
